PUTEAUX - NEUILLY SUR SEINE - LA DÉFENSE
EN LIGNE (ZOOM) - À DOMICILE - EN ENTREPRISE
LES SÉANCES
LES TARIFS - LES CONDITIONS
« UN ACCOMPAGNEMENT POUR AIDER À CHANGER DE PERSPECTIVE, TROUVER LES CLEFS DU CHANGEMENT ET DE L’ÉPANOUISSEMENT »
TYPE DE SÉANCES
Séances individuelles
Les séances de Sophrologie comme d’Hypnose seront parfaitement adaptées à une demande précise déjà bien déterminée ou alors peuvent s’inclure dans un accompagnement en coaching. De toutes les manières compter 1h30 pour la première séance et ensuite une heure pour les séances suivantes.
Idéal pour démêler une problématique quand l’approche symptomatique ne suffit pas - faire un bilan afin de changer de direction - orientation professionnelle – réalisation d’un objectif nécessitant un accompagnement facilitant par exemple se remettre en forme et perdre du poids. Compter jusqu’à 2h pour une première séance puis de 1h à 1h30 pour les suivantes.
En individuel, j’adapte la séance à vos besoins et votre niveau. En Yoga, je peux vous proposer des séances du Hatha-Yoga, Vinyasa-Yoga, Yin Yoga séances qui s’accompagneront de temps de Pranayama (travail spécifique du souffle/l’énergie vitale), de relaxation, de méditation. Prévoir entre 1h et 1h15. Prévoir une tenue souple confortable et correctement couvrante qui laisse une totale liberté de mouvement. Attendre au moins 2h après un repas.
Sophrologie ou Hypnose :
Coaching :
Yoga ou Pilates :
Séances en petit groupe privé ou séances collectives
Les séances en petit groupe ou collectives s’adaptent particulièrement au Yoga (Pilates, Hatha, Vinyasa, Yin) et à la Sophrologie (Relaxations, Yoga-Nidrā) dans les dimensions : bien-être physique et mental, élimination des tensions, gestion du stress, méditation, relaxation.
À votre demande
Je propose également
je peux organiser des séances en petit groupe à partir de deux personnes jusqu’à 3 personnes au studio de Neuilly, jusqu’à 10 personnes au studio de Puteaux ou bien en extérieur et 12 personnes en ligne. À domicile, au bureau, en entreprise c’est l’espace qui déterminera le nombre maximum ☺. On peut prévoir des séances de 45 min à 1h30
des séances collectives selon un planning récurrent de cours de Yoga, méditation, Pilates, stretching... en présentiel à Puteaux ou bien en ligne via Zoom.
Vous pouvez consulter le planning en ligne et réserver directement votre cours
Séances enfants (à partir de 7 ans) et adolescents :
La Sophrologie, l’Hypnose ou bien le Yoga sont excellents pour les enfants et adolescents afin de les accompagner dans leur croissance, les aider à murir en conscience, découvrir la relation à leur corps en constante mutation, la relation aux autres et au monde qui les entoure. La première séance, en séance individuelle, concernant les enfants doit se dérouler en présence d’un de leur parent. En groupe il est possible d’organiser une intervention en milieu scolaire, collège, lycée.
LES TARIFS
Séances de Sophrologie
1ère séance 1h30 : 80 €
Les séances suivantes 1h : 70 €
Forfait 5 séances (valable 6 mois) : 300 €
Séances de 1h : 2 personnes : 80 € - 3 personnes : 90 € - 4 personnes 100 € et 20 € par personne supplémentaire
En individuel
En groupe privé :
Séances d’HypnosE
1ère séance 1h30 : 80 €
Séances suivantes (liées à la problématique envisagée la première séance) 1h : 70 €
Forfait 3 Séances arrêt du tabac : 180 €
Séances de Coaching
1ère séance 1h30/2h : 90 €
Séances suivantes 1h/1h30 : 80€
Forfait 5 séances (valable 6 mois) : 350 €
Séances de YogA
En séance collective :
Séance 1h /1h15 : 80 € ou carnet de 10 séances valable 6 mois : 650 €
2 personnes : 80 € - 3 personnes : 90 € - 4 personnes : 100 € - 20 € par personne supplémentaire
Cours en présentiel : à l'unité 25 € - 10 cours 220 € - 20 cours 400 € - 30 cours 540 €
Cours en ligne : à l'unité 15 € - 10 cours 120 € - 30 cours 300 €
En individuel
En groupe privé:
Enfants adolescents
La séance : 60 € - forfait 8 séances (valable 1 an) : 400 €
Étudiants, demandeurs d’emploi (sur justificatif)
1ère séance : 70 € - séances suivantes : 60 € - forfait 8 séances (valable 1 an) : 400 €
LIEUX DES SÉANCES ET DES COURS
Puteaux 13 rue de l’Oasis
À 7 minutes à pied du métro Esplanade de la Défense ou bien Bus 158 depuis Neuilly ou encore le T2 Mairie de Puteaux depuis Courbevoie ou la Défense.
Je peux vous y recevoir pour tout type de séances : individuelles, petits groupes ou collectives.
Neuilly sur Seine : 23 RUE DU CHÂTEAU /STUDIO23
À 5 minutes à pied du métro pont de Neuilly ou Bus 43, 82, 93,
le studio23 nous reçoit le jeudi soir pour la séance collective de Yoga-Pilates. Sur demande, il est possible d'y organiser d'autres séances individuelles, petits groupes ou collectives.
À domicile, En entreprise, en extérieur
Je me déplace sur les communes de Neuilly sur Seine, Puteaux, Courbevoie la Défense pour des séances à votre domicile, au sein de votre entreprise ou encore en extérieur notamment sur l’île de Puteaux ou bien à la mare St James à Neuilly.
Dans ce cas, il est nécessaire de disposer d’un espace suffisant, calme et de s’équiper d’un tapis pour ce qui est des séances de yoga ou de coaching physique.
