Séance collective de Hatha-Yoga flow (1h30) en studio à Puteaux

Se tonifier, s'étirer, jouer à l'équilibriste et rouler ! Fun, détente et gainage garantis !

Mix créatif : alignement, équilibre, tonicité, souplesse

Mix créatif alignement, équilibre, tonicité, souplesse, relaxation

Respirer... doucement profondément régulièrement se détendre s'étirer, aligner le corps et l'esprit

Une séance de Yoga doux agissant en profondeur sur le corps et l'esprit.

Séance de yoga très doux menant à une phase de relaxation profonde vs Yoga nidrã vs Sophrologie