Hatha-Yoga flow 1h15

Mix créatif : alignement, équilibre, tonicité, souplesse

Libre de respirer, sentir, bouger en harmonie avec la nature

Mix créatif et global : alignement, équilibre, tonicité, souplesse, relaxation... en musique

Respirer... doucement, profondément, se centrer, s'aligner et faire circuler l'énergie.

Une séance de Yoga doux agissant en profondeur sur le corps et l'esprit.

Séance de yoga très doux menant à une phase de relaxation profonde vs Yoga nidrã vs Sophrologie