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Séance collective de Hatha-Yoga flow (1h30) en studio à Puteaux

Se tonifier, s'étirer, jouer à l'équilibriste et rouler ! Fun, détente et gainage garantis !

Mix créatif : alignement, équilibre, tonicité, souplesse

Mix créatif alignement, équilibre, tonicité, souplesse, relaxation

Respirer... doucement profondément régulièrement se détendre s'étirer, aligner le corps et l'esprit

Une séance de Yoga lent agissant en profondeur développant calme et concentration

Mix créatif alignement, équilibre, tonicité, souplesse, relaxation

Séance en groupe de relaxation méditation via le Yoga-Nidrã (Yoga du sommeil), la Sophrologie,...

Partagez votre séance particulière avec un(e) une amie

A votre domicile, au bureau, outdoor Neuilly, Puteaux La Défense...

Apprendre à respirer se relaxer et prendre du recul

Se libérer et programmer le meilleur

Aller à la rencontre de soi même, se révéler au fil des explorations, accueillir les transformations

15 minutes vidéo (Zoom) ou téléphone