Yin Yoga méditation Puteaux

Description du service

Accessible à tous cette séance de Yoga doux se vit comme une parenthèse de calme et de bien-être. La respiration est au coeur de la séance la rythmant du début à la fin. Les mouvements proposés sont fluides et les postures tenues un certain temps permettent un travail en profondeur et en détente, toujours synchronisé à la respiration. Cela permet d'agir sur les tissus conjonctifs et le Fascia. Cette méditation active est suivie d'un temps de relaxation ou Yoga Nidra permettant d'approfondir encore l'état de lâcher-prise.