Pilates Swiss-ball Puteaux

Description du service

Idéal pour se détendre activement tout en se tonifiant, et se ressourcer joyeusement en fin de journée. Comme dans toute séance de Pilates, les exercices de renforcement musculaire ou d'étirement proposés tiennent toujours compte de la respiration et de l'alignement mais avec l'aide d'un gros ballon ( Swissball). Selon les séances, on peut compléter l'usage du Swissball avec élastiques, foam-roll, etc.